Relacionamento
Crises no relacionamento, problemas no casamento, separação, ciúmes, conflitos e dificuldade de comunicação.
Dr. Pablo Grillo
Psicólogo | CRP 05/65469 · 7 anos de experiência
Saúde Mental Masculina · Atendimento Online
Psicólogo para Homens
Atendimento psicológico online com o Dr. Pablo Grillo, psicólogo formado pela UFRJ e especialista em Saúde Mental Masculina.
Um espaço profissional, reservado e sem julgamentos para você falar sobre o que está acontecendo e começar a compreender melhor suas emoções, relacionamentos e comportamentos.
- CRP
- 05/65469
- Formação
- UFRJ
- Especialista
- Saúde Mental Masculina
- Experiência
- 7 anos
Terapia para homens
Você não precisa resolver tudo sozinho.
Talvez você esteja acostumado a resolver seus problemas sozinho. A seguir em frente. A trabalhar. A cuidar das responsabilidades. A tentar manter tudo funcionando.
Mas algumas situações começam a pesar.
Um relacionamento que deixou de ser leve. A raiva que aparece com mais frequência. Uma insegurança que você não consegue explicar. Um comportamento que está difícil de controlar. Um luto. Uma mudança profissional. Uma dificuldade sexual. Ou simplesmente a sensação de que alguma coisa não está bem.
Você não precisa ter todas as respostas para começar.
Identificação
Talvez você esteja vivendo mais de uma dessas situações.
Raiva
Irritabilidade, explosões, dificuldade de controlar a raiva e conflitos que começam a afetar sua vida.
Sexualidade
Dificuldades sexuais, insegurança, questões relacionadas à sexualidade, pornografia e comportamentos compulsivos.
Vícios e compulsões
Jogos, apostas, álcool, drogas, pornografia e outros comportamentos que parecem cada vez mais difíceis de controlar.
Autoestima
Insegurança, autocobrança, medo de fracassar, dificuldade de confiar em si e baixa autoestima.
Carreira
Pressão profissional, insatisfação com o trabalho, decisões de carreira, mudanças profissionais e estresse.
Emoções
Ansiedade, estresse, tristeza, solidão, luto, crises emocionais e dificuldades para lidar com mudanças.
Comunicação
Dificuldade para expressar sentimentos, estabelecer limites, conversar e construir relações mais saudáveis.
Neurodivergência
Diagnóstico tardio de autismo, adaptação após o diagnóstico, comunicação, interação social e compreensão da própria trajetória.
Se você se identificou, podemos conversar.
Psicoterapia para homens
Em que momentos a psicoterapia pode ajudar?
Relacionamentos
- Crises no relacionamento
- Problemas no casamento
- Separação e término
- Ciúmes
- Conflitos conjugais
- Dificuldade de demonstrar sentimentos
- Dificuldade de estabelecer limites
- Solidão
Emoções
- Ansiedade
- Estresse
- Tristeza
- Luto e perdas
- Baixa autoestima
- Autocobrança
- Crises emocionais
- Crises existenciais
Raiva e comportamento
- Raiva e irritabilidade
- Explosões emocionais
- Controle da raiva
- Agressividade
- Violência
- Regulação emocional
- Conflitos interpessoais
Sexualidade
- Dificuldades sexuais
- Insegurança sexual
- Compulsão sexual
- Comportamento sexual compulsivo
- Uso excessivo de pornografia
Vícios e compulsões
- Vício em jogos
- Jogos de azar e apostas
- Uso problemático de álcool
- Uso problemático de substâncias
- Pornografia
- Comportamentos difíceis de controlar
Autoestima e desenvolvimento
- Autoconfiança
- Medo de fracassar
- Autoconhecimento
- Habilidades sociais
- Assertividade
- Tomada de decisões
- Dificuldade de pedir ajuda
Vida profissional
- Insatisfação profissional
- Estresse profissional
- Burnout
- Mudança de carreira
- Pressão profissional
- Equilíbrio vida pessoal e trabalho
Quero começar a trabalhar essas questões.
Autismo adulto
Quando o diagnóstico de autismo chega na vida adulta
Receber um diagnóstico de autismo na vida adulta pode trazer respostas, mas também pode despertar muitas perguntas.
Relacionamentos, comunicação, trabalho, interação social, autoestima e experiências vividas ao longo da vida podem começar a ser compreendidos sob uma nova perspectiva. A terapia pode acompanhar a adaptação após o diagnóstico, a sobrecarga emocional e a compreensão da própria trajetória.
Esta página não realiza diagnóstico. O diagnóstico de autismo depende de avaliação profissional adequada.
Quero falar sobre minha experiência.
Psicólogo para luto
Luto: quando seguir em frente não significa esquecer.
A morte de um familiar, a perda do parceiro ou parceira, uma separação, o fim de um ciclo profissional ou uma mudança importante — cada perda tem seu próprio peso.
A psicoterapia para pessoas enlutadas oferece um espaço para elaborar a perda no seu tempo, sem pressa e sem a obrigação de parecer bem.
Estou passando por um luto.
Quando o sofrimento psicológico se torna intenso
Alguns momentos exigem um cuidado psicológico ainda mais atento. Depressões graves, pensamentos relacionados ao suicídio, automutilação, sintomas psicóticos e outras formas de sofrimento psíquico intenso precisam ser levados a sério.
Cada situação precisa ser avaliada individualmente, considerando a necessidade de acompanhamento psicológico, médico, psiquiátrico ou de outros serviços de saúde.
Este atendimento não é de emergência. Em situação de risco imediato, procure o pronto-socorro mais próximo, ligue para o SAMU (192) ou para o CVV (188), que atende gratuitamente 24 horas.
Psicólogo online para homens
Conheça o Dr. Pablo Grillo
Psicólogo · CRP 05/65469
Com formação pela UFRJ e especialização em Saúde Mental Masculina, o Dr. Pablo Grillo atua há 7 anos com atendimento psicológico de homens, oferecendo um espaço profissional para trabalhar questões emocionais, comportamentais, relacionais e pessoais.
- Formado pela UFRJ
- Especialista em Saúde Mental Masculina
- 7 anos de experiência em atendimento psicológico de homens
- Atendimento de homens de todas as idades
Quero agendar com o Dr. Pablo Grillo.
Atendimento psicológico online para homens
Como funciona o atendimento psicológico online?
- 1
Você agenda sua primeira sessão.
- 2
Entra em uma conversa reservada com o psicólogo.
- 3
Você apresenta o que está acontecendo e o que gostaria de trabalhar.
- 4
O psicólogo compreende seu contexto e suas necessidades.
- 5
A terapia é construída de forma individualizada.
- 6
Ao longo do processo, vocês trabalham as questões e objetivos definidos no acompanhamento.
Você não precisa saber exatamente o que falar na primeira sessão.
Pronto para começar?
Primeira vez
Se você nunca fez terapia, é normal ter dúvidas.
“Eu nunca fiz terapia.”
Tudo bem. A maioria dos homens começa assim. A primeira sessão serve justamente para você conhecer como funciona.
“Não sei o que falar.”
Você não precisa chegar com nada preparado. A conversa é conduzida com calma, no seu ritmo.
“Tenho vergonha de falar sobre minha vida sexual.”
É comum sentir isso. O espaço é sigiloso e o tema é tratado com naturalidade e respeito.
“Tenho medo de ser julgado.”
Julgar não faz parte do trabalho do psicólogo. O objetivo é compreender, não avaliar quem você é.
“Não gosto de falar sobre meus problemas.”
Muitos homens sentem o mesmo. Você decide o que e quando falar.
“Será que terapia realmente pode me ajudar?”
Não há promessas de resultado, mas a terapia oferece um espaço estruturado para compreender e trabalhar o que está acontecendo.
“Não tenho tempo.”
O atendimento online elimina deslocamentos. Basta um local reservado durante a sessão.
“Não sei exatamente o que está acontecendo comigo.”
Esse pode ser o ponto de partida. Compreender isso faz parte do processo.
Se ainda ficou alguma dúvida, fale conosco.
Falar pelo WhatsAppPerguntas frequentes
Dúvidas sobre terapia para homens
Você não precisa esperar chegar ao limite.
Se existe alguma coisa na sua vida que você gostaria de compreender melhor, conversar com um psicólogo pode ser um primeiro passo.
Dr. Pablo Grillo · Psicólogo | CRP 05/65469
Formado pela UFRJ · Especialista em Saúde Mental Masculina · 7 anos de experiência